Performance & Recovery

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¿Qué es el Recovery?

El Recovery son una serie de acciones que se realizan post entrenamiento para recuperar tu cuerpo de forma más rápida.

Dentro de los pasos Importantes para la recuperación se encuentran el descanso, la hidratación y la alimentación. 


Hoy en día existen herramientas y complementos para la recuperación, que pueden ser realizados por nuestros profesionales siendo un excelente complemento para tu recuperación y mejorar tu rendimiento deportivo. Dentro de estas se encuentran: 

  • Presoterapia

  • Masaje y uso de massage gun

  • Ventosas

  • Ejercicios de estiramiento estáticos y dinámicos

  • Tape terapéutico