Se trata de un nuevo modelo de bienestar mental y físico que se consigue equilibrando distintas dimensiones (dimensiones wellness) del día a día con el propósito de alcanzar un estado de aceptación, bienestar e incluso de felicidad.

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La propia palabra, wellness, se basa en un equilibrio de todos estos niveles. Compuesta por las palabras well-being (bienestar), fitness (forma física) y hapiness (felicidad).